Wellness - skrb za telo in dušo

Piše: Sonce

Mnogi si belimo glavo z vprašanjem "kaj sploh je wellness?"
Če bi besedo wellness prevedli kot "dobro počutje" ali še bolje "dejavnosti, ki v nas sprožijo dobro počutje", bi nam hitro postalo jasno, da o wellnessu ne moremo govoriti zgolj kot o telesni vadbi, masažah in morda še kakšni savni.

To sicer v glavnem ponujajo vsi wellness centri, dejstvo pa je, da bomo za pravo dobro počutje morali poskrbeti sami. Različni centri so nam sicer lahko v pomoč s svojo infrastrukturo, to pa je tudi vse. Ker sta telo in duh tesno prepletena, fizična aktivnost na svojstven način vedno vpliva tudi na vrline duha.

Z redno vadbo se v nas povečuje vztrajnost, razvija se naša samodisciplina. Ampak to še ne bo umirilo našega uma. Sprostitev je nekaj naravnega. Skozi dolga obdobja družbenega razvoja kot tudi najrazličnejših znanstvenih in tehnoloških dosežkov, se je človeška storilnost razvila do take mere, da so naši možgani neprestano obremenjeni s celim kupom informacij.

Z načrtno vadbo uma - tako, da si človek vzame čas zase in pozabi na vse motnje, ki ga pestijo večji del dneva - dosežemo občutek sproščenosti, občutek enosti telesa in duha. Telo na ta način lahko dosega najboljše rezultate. Fizični napori, stres, čustveni problemi... vse to neprestano oblega naš obrambni zid in imunski sistem ter nam tako zmanjšuje nivo naše življenjske energije. Telesna utrujenost, nejevolja in želja po ne-aktivnosti so pokazatelji, da bo treba napolniti baterije.

Na voljo imamo kar nekaj načinov. Telo nam bo hvaležno, če ga bomo občasno razvajali. Ravno tako kakor telo potrebuje sprostitev tudi um. Šola, služba, take in drugačne obveznosti in časovno napeto delovno ozračje naš um utrudijo podobno kakor prepogosti in pretežki treningi naše telo. Tudi um lahko zaide v stopnjo "pretreniranosti" oziroma preobremenjenosti in kot tak ne more delovati tako, kakor si mi želimo in pričakujemo od njega.

Ko boste torej opazili, da je vaše telo utrujeno, da so možgani nemirni in da ves čas razmišljate, zdaj o treningu, pa potem o obveznostih, pa o osebnih problemih, pa spet o treningu, pa o hrani, pa o svojem videzu... takrat sveti rdeča lučka. In če si ne boste vzeli časa za sprostitev, lahko enostavno pregorite, kar pomeni, da boste še korak dlje od vaših ciljev.

Wellness je nekaj, kar naj bi dojeli kot razvajanje samega sebe, kot sprostitev telesa in duha. Da pa bo naše življenje uravnoteženo, ne pozabimo na treninge, ki so nam pri srcu, uravnotežen način prehranjevanja, predvsem pa uživajmo življenje... Wellness izdelke vam ponujamo tudi v spletni trgovini enaA.com, kjer boste našli vse za vitalnost in moč ter energijo in vzdržljivost.

Vir: lifestyle.enaa.com

Zadnje novice

15.03.2012
Klub srečnih je v Zdravilni čajnici Adam&Eva pripravil poseben kotiček za otroke. Ob dogodkih za odrasle pa je poskrbljeno tudi za varstvo in animacijo otrok. Ob nedeljah dopoldan pripravljamo lutkovne predstave, delavnice in podobne animacije. >>

07.03.2012
Poln seminar Petre Škarja "Kako do zaslužka s pomočjo interneta" več >>

12.02.2012
V Klubu srečnih smo vedno aktivni. Dogodke spremljajte v koledarju dogodkov Kluba srečnih in Zdravilne čajnice Adam&Eva. V zagonu so tudi novi projekti. >>

22.01.2012
Poglejte na koledar dogodkov! V zdravilni čajnici Adam&Eva člani skupaj z drugimi ustvarjalci sreče redno pripravljamo dogodke, ki prispevajo k dvigu kvalitete življenja. >>

12.01.2012
Večer ob glasbi in plesu, sadnih in zeliščnih napitkih, habibi, gregorjeva torta....primerno za celo družino >>

03.01.2012
VABILO:

Kaj: Gong aktivacija »Odprimo Pandorino skrinjo«

Kdaj: SREDA, 04.01.2012, ob 19.00 uri
Kje: Zdravilna čajnica Adam in Eva, V zavoju 40b, Maribor-Košaki, dvorana društva Štorklja >>

12.12.2011
"V tišni belega šuma" >>

03.12.2011
10. 12. 2011 v Mariboru, Zdravilna čajnica Adam&Eva, V zavoju 40/b, Mariboru (Dom krajanov Košaki) od 10.00 do 18.00 MAVRIČNI DAN -

veselo srečanje vseh generacij! Stojnice, predavanja, delavnice, predstave, šport -
Nordijska hoja, voda, dopolnila, joga, vedeževanje, numerologija,
različne tehnike samozdravljenja, zdrava prehrana, vrtnarjenje, kmetovanje -
vse istim ciljem:
kaj lahko naredimo za zdravje in razvajanje telesa in duha!

Humanitarna akcija ZBIRANJE STAREGA PAPIRJA! Posebaj: ANIMACIJE za otroke (angleški jezik, pravljice, likovna delavnica, šola gledališča, zabava...



http://www.klub-srecnih.si/


VSTOP BREZPLAČEN - vstopnino časti Klub srečnih!

Vabilo posredujte še vašim kontaktom!

Organizatorji: Zdravilna čajnica Adm&Eva,www.adam-in-eva.info/, Karmaplus - revija Karma, www.karmaplus.net
Soorganizatorji: MČ Ivan Cankar, Pozitivke.net - www.pozitivke.net, www.Vitafit.si, www.etika.si, www.zeitgeist.si >>

16.11.2011
Ali imate kdaj občutek, da vas realnost v kateri živite, svojevoljno premetava sem ter tja, kakor nemočnega papirnatega zmaja v vetru?
Koliko znanih metod ste že preizkusili na poti iskanja svoje sreče?
In kakšne rezultate ste uspeli doseči s tradicionalnim pogledom na svet? >>

02.11.2011
Naslednji MAVRIČNI DAN v Mariboru bo 10. 12. 2011 od 10.00 do 18.00 ure v čajnici >>

04.10.2011
2. Mavrični dan, ki se bo odvijal v soboto 8.10.2011 od 9 ure
Srečanje ezoterike, duhovnosti, astrologije, zdrave prehrane, alternativne medicine in zdravilstva. >>

30.09.2011
Dr. Steven Best je znani borec za pravice zivali, filozof, ki predava na univerzi v Texasu, izkusen aktivist in dober govorec. Celo tako dober, da ima dozivljenjsko prepoved vhoda v VB zaradi zagovarjanja osvoboditve narave, zivali in ljudi... >>

26.09.2011
Srčno vabljeni na Sončno pot. Vibracije gonga in ostalih prvinskih instrumentov dvigujejo stanje zavesti, prebujajo, čistijo stare vzorce in blokade, umirjajo, sproščajo, vzpodbujajo in navdihujejo. >>

23.09.2011
23. septembra 2011 prihaja v TARINO HIŠO na Zagrebški cesti 20 v Mariboru, Slobodan Tesič, znani beograjski fitoterapevt, ki že več kot 30 let zdravi neplodnost na popolnoma naraven način. >>

15.09.2011
organiziramo skupino za samopomoč pri hujšanju s trajnim učinkom >>