AMC »Jejmo bolje. Živimo bolje.«

Piše: Pozitivke

AMC »Jejmo bolje. Živimo bolje.«

Nekaj namigov za pripravo hrane, da bo lažje prebavljiva in tako bolj zdrava, okusna, lepša na pogled, naše počutje pa izvrstno!

Jemo preveč, prehitro, premastno, presladko, preslano. Vemo, da je to napačno. Pri nakupih smo vse bolj pozorni in kupujemo zdrave izdelke. Kaj pa priprava? Tu pa izničimo vse, kar smo z nakupi dosegli. Jedi pripravljamo napačno in načrt o zdravem prehranjevanju nam splava po vodi.

1. Ohranimo zdravje v živilih
Vitamini, mineralne snovi in elementi v sledeh so za človeško telo življenjsko pomembni. Z raznovrstno hrano in pravilno pripravo dobi naše telo vse pomembne snovi. Pri kuhanju brez dodajanja vode se v živilih ohranijo skoraj vsi vitamini in minerali. Hrana je lepša na pogled, okusnejša, aromatična in veliko bolj zdrava.

2. Zmanjšajmo uporabo maščob
Kdor se premastno prehranjuje se redi in zboli. Čezmerna teža ne pomeni samo neprivlačnega videza in okornost, pač pa je vir mnogih resnih obolenj. Naš organizem sicer potrebuje vse vrste maščob, vendar v razumnih mejah. S pravilnimi kuhinjskimi napravami danes kuhanje brez dodajanja maščob ni več problem. Brez dodatne maščobe je meso celo okusnejše, saj se peče v lastnem soku. Rezultat tega je manj kalorij in prefinjena aroma.

3. Kuhanje z manj soli
Dnevna potreba soli znaša pribl. 5 g. Vsi, ki imajo težave s previsokim krvnim tlakom, holesterolom, sladkorno boleznijo,…., se morajo izogibati soli. Večina živil že vsebuje sol. Zato se izogibajmo dodatnemu soljenju. Način kuhanja brez dodajanja vode vas bo prepričal, da je dodatno soljenje nepotrebno. Pri kuhanju v lastni vlagi živilo zadrži in razvije svoj tipičen okus – prijetno svež in neokrnjen. Če je potrebno kaj dodati, naj bodo to sveža zelišča in začimbnice.

4. Ne odpovejmo se uživanju
Uživanje daje življenju pravo vrednost. Zmotno je mišljenje, da zdravo prehranjevanje pomeni odrekanje vsemu dobremu. Naučimo se jedi pravilno pripravljati. V družbi z naravnimi živili, svežimi zelišči ter začimbami, se boste zabavali in prinesli nove barve v vašo kuhinjo. Skrbna priprava s pravilnim načinom kuhanja ohranja okus, lasten jedem. Z novo kulturo kuhanja vam ne bo težko pod isto pokrovko združiti več zdravstvene zavesti in zadovoljstva uživanja.

5. Varčujmo s časom in energijo
Energija je pomemben pojem v našem življenju. Je predraga, da bi jo nesmiselno uporabljali in tako obremenjevali okolje. Prav je, da tudi za štedilnikom premišljeno uporabljamo energijo. Uporabite naprave za kuhanje, ki varčujejo z energijo in tudi z vašim dragocenim časom. Tako boste zase, za svojo družino in okolje naredili največ.

AMC multisistem za kuhanje vam vse to omogoča. Je sistem, s katerim lahko kuhamo brez dodajanja vode, pečemo brez dodajanja maščob, hkrati kuhamo in pečemo, sistemsko kuhamo v »nadstropjih«, hitro kuhamo, pečemo in popekamo ter v njem tudi postrežemo. Zaradi možnosti kuhanja brez vode in pečenja brez maščob, je sistem AMC prejel znak Društva za zdravje srca in ožilja Slovenija.

AMC ni samo posamezna enota za kuhanje – AMC je sistem. Več o njem lahko izveste na www.amc.info.

Zadnje novice

15.03.2012
Klub srečnih je v Zdravilni čajnici Adam&Eva pripravil poseben kotiček za otroke. Ob dogodkih za odrasle pa je poskrbljeno tudi za varstvo in animacijo otrok. Ob nedeljah dopoldan pripravljamo lutkovne predstave, delavnice in podobne animacije. >>

07.03.2012
Poln seminar Petre Škarja "Kako do zaslužka s pomočjo interneta" več >>

12.02.2012
V Klubu srečnih smo vedno aktivni. Dogodke spremljajte v koledarju dogodkov Kluba srečnih in Zdravilne čajnice Adam&Eva. V zagonu so tudi novi projekti. >>

22.01.2012
Poglejte na koledar dogodkov! V zdravilni čajnici Adam&Eva člani skupaj z drugimi ustvarjalci sreče redno pripravljamo dogodke, ki prispevajo k dvigu kvalitete življenja. >>

12.01.2012
Večer ob glasbi in plesu, sadnih in zeliščnih napitkih, habibi, gregorjeva torta....primerno za celo družino >>

03.01.2012
VABILO:

Kaj: Gong aktivacija »Odprimo Pandorino skrinjo«

Kdaj: SREDA, 04.01.2012, ob 19.00 uri
Kje: Zdravilna čajnica Adam in Eva, V zavoju 40b, Maribor-Košaki, dvorana društva Štorklja >>

12.12.2011
"V tišni belega šuma" >>

03.12.2011
10. 12. 2011 v Mariboru, Zdravilna čajnica Adam&Eva, V zavoju 40/b, Mariboru (Dom krajanov Košaki) od 10.00 do 18.00 MAVRIČNI DAN -

veselo srečanje vseh generacij! Stojnice, predavanja, delavnice, predstave, šport -
Nordijska hoja, voda, dopolnila, joga, vedeževanje, numerologija,
različne tehnike samozdravljenja, zdrava prehrana, vrtnarjenje, kmetovanje -
vse istim ciljem:
kaj lahko naredimo za zdravje in razvajanje telesa in duha!

Humanitarna akcija ZBIRANJE STAREGA PAPIRJA! Posebaj: ANIMACIJE za otroke (angleški jezik, pravljice, likovna delavnica, šola gledališča, zabava...



http://www.klub-srecnih.si/


VSTOP BREZPLAČEN - vstopnino časti Klub srečnih!

Vabilo posredujte še vašim kontaktom!

Organizatorji: Zdravilna čajnica Adm&Eva,www.adam-in-eva.info/, Karmaplus - revija Karma, www.karmaplus.net
Soorganizatorji: MČ Ivan Cankar, Pozitivke.net - www.pozitivke.net, www.Vitafit.si, www.etika.si, www.zeitgeist.si >>

16.11.2011
Ali imate kdaj občutek, da vas realnost v kateri živite, svojevoljno premetava sem ter tja, kakor nemočnega papirnatega zmaja v vetru?
Koliko znanih metod ste že preizkusili na poti iskanja svoje sreče?
In kakšne rezultate ste uspeli doseči s tradicionalnim pogledom na svet? >>

02.11.2011
Naslednji MAVRIČNI DAN v Mariboru bo 10. 12. 2011 od 10.00 do 18.00 ure v čajnici >>

04.10.2011
2. Mavrični dan, ki se bo odvijal v soboto 8.10.2011 od 9 ure
Srečanje ezoterike, duhovnosti, astrologije, zdrave prehrane, alternativne medicine in zdravilstva. >>

30.09.2011
Dr. Steven Best je znani borec za pravice zivali, filozof, ki predava na univerzi v Texasu, izkusen aktivist in dober govorec. Celo tako dober, da ima dozivljenjsko prepoved vhoda v VB zaradi zagovarjanja osvoboditve narave, zivali in ljudi... >>

26.09.2011
Srčno vabljeni na Sončno pot. Vibracije gonga in ostalih prvinskih instrumentov dvigujejo stanje zavesti, prebujajo, čistijo stare vzorce in blokade, umirjajo, sproščajo, vzpodbujajo in navdihujejo. >>

23.09.2011
23. septembra 2011 prihaja v TARINO HIŠO na Zagrebški cesti 20 v Mariboru, Slobodan Tesič, znani beograjski fitoterapevt, ki že več kot 30 let zdravi neplodnost na popolnoma naraven način. >>

15.09.2011
organiziramo skupino za samopomoč pri hujšanju s trajnim učinkom >>